陕西西安田径体育赛事一览表_西安田径比赛

陕西西安田径体育赛事一览表_西安田径比赛

       在这个数字化的时代，陕西西安田径体育赛事一览表的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于陕西西安田径体育赛事一览表的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。

1.西安市青少年田径锦标赛哪些学校有参赛资格

2.田径比赛有哪些项目

3.十四届全运会西安赛区有多少个项目

4.西安一年有几次马拉松

5.2021西安十四运会排球项目赛程表

西安市青少年田径锦标赛哪些学校有参赛资格

       西安市第十四中学，西安市育才中学，西安交通大学附属中学航天学校等。在2023年3月26日—3月27日举行的2022年西安市青少年田径锦标赛（市传校组）比赛中，西安市第十四中学运动健儿发扬顽强拼搏的精神，在四十三支参赛队伍中取得甲组第一名，乙组第八名，综合排名第四的好成绩由此可见西安市第十四中学，西安市育才中学，西安交通大学附属中学航天学校等四十三所学校都是具备参赛资格的。西安市第十四中学多名学生以体育特长生身份升入高一级学府，同时还为陕西省田管中心输送多名优秀运动员。多次在省级、市级比赛中取得了优异的成绩，为西安市的体育事业贡献了自己的一份力量。在陕西省第十七届全运会中，学校运动员代表西安市代表队取得了三金一银一铜的好成绩。

田径比赛有哪些项目

       场地项目

       序号 比赛名称 时间 地点

       1 全国竞走冠军赛暨奥运会选拔赛 2月11日至12日 江苏省淮安市

       2 全国室内田径锦标赛（1） 2月13日至14日 江苏省南京市

       3 全国越野公开赛 2月18日 云南省呈贡市

       4 亚洲室内田径锦标赛暨全国室内田径锦标赛（2） 2月17日至19日 浙江省杭州市

       5 全国室内田径锦标赛（3） 3月10日至11日 四川省成都市

       6 全国田径投掷公开赛（1） 3月12日 四川省成都市

       7 亚洲越野跑锦标赛暨第十届全国越野跑锦标赛 3月24日至25日 贵州省清镇市

       8 国际田联竞走挑战赛暨竞走奥运会选拔赛 3月29日至31日 江苏省太仓市

       9 全国田径大奖赛（1） 4月14日至15日 广东省肇庆市

       10 全国青年田径锦标赛 4月20日至22日 待定

       11 全国田径大奖赛（2） 4月28日-29日 湖北省武汉市

       12 全国田径大奖赛（3） 5月12日至13日 天津市

       13 上海钻石联赛 5月20日 上海市

       14 全国田径大奖赛（4） 5月26日至27日 山东省淄博市

       15 全国竞走大奖赛（2） 6月14日至16日 待定

       16 全国田径冠军赛暨大奖总决赛 6月23日至24日 福建省福州市

       17 全国田径投掷公开赛（2） 7月13日 辽宁省大连市

       18 全国少年田径锦标赛 7月13日至15日 待定

       19 第二届田径耐力项目高原地区对抗赛 7月21日至22日 云南省呈贡市

       20 全国田径投掷公开赛(3) 7月21日 待定

       21 全国田径后备人才基地暨体育运动学校锦标赛 7月 待定

       22 全国中学生田径锦标赛 7月 上海市

       23 国际田联竞走挑战赛总决赛暨全国竞走锦标赛 9月13日至15日 内蒙古鄂尔多斯市

       24 全国田径锦标赛 9月22日至25日 待定

       路跑比赛

       序号 比赛名称 时间 地点

       1 厦门国际马拉松赛暨全国马拉松精英赛（积分赛1） 1月7日 厦门市

       2 重庆国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛（团体全程1、奥运选拔赛） 3月17日 重庆市

       3 郑开国际马拉松赛 4月8日 河南省郑州/开封市

       4 扬州国际半程马拉松赛暨全国半程马拉松锦标赛（团体半程1） 4月29日 江苏省扬州市

       5 大连国际马拉松赛（积分赛2） 5月12日 大连市

       6 黄河口（东营）国际马拉松赛（积分赛3） 5月13日 山东省东营市

       7 天津国际马拉松赛 5月26日 天津市

       8 丹东国际马拉松赛 5月27日 辽宁省丹东市

       9 张家口半程马拉松赛 6月3日 河北省张家口市

       10 兰州国际马拉松赛（积分赛4） 6月10日 甘肃省兰州市

       11 太原国际马拉松赛（积分赛5） 9月2日 山西省太原市

       12 吉林和龙国际半程马拉松赛 9月8日 吉林省和龙市

       13 拉萨国际半程马拉松挑战赛 9月9日 西藏拉萨市

       14 宁夏黄河金岸国际马拉松赛（积分赛6） 9月16日 宁夏吴忠市

       15 贵州黄果树国际半程马拉松赛 9月30日 贵州省安顺市

       16 北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（团体积分赛全程2） 10月14日 北京市

       17 桂林国际半程马拉松赛 10月28日 广西省桂林市

       18 杭州国际马拉松赛 11月4日 浙江省杭州市

       19 贵州黔东南超百公里挑战赛 11月11至13日 贵州省黔东南洲

       20 云南大理国际马拉松赛 11月23日 云南省大理市

       21 上海国际马拉松赛（团体积分赛全程3） 12月2日 上海市

       22 南宁国际半程马拉松赛（团体积分赛半程2） 12月8日 广西省南宁市

       23 海南儋洲国际马拉松赛（积分赛7） 12月15日 海南省儋洲市

       24 珠海国际半程马拉松公开赛（团体积分赛半程3） 12月16日 广东省珠海市

       25 李宁10公里跑比赛 4月至5月 广州、青岛、西安

十四届全运会西安赛区有多少个项目

       男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；

       女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。

       共46个项目，其中男子24项，女子22项。

       比赛场馆与赛程：除马拉松和竞走外，2004年雅典奥运会的田径比赛都将在雅典奥林匹克体育中心的雅典奥林匹克体育场举行，时间是10天，从8月18日到29日举行，期间19日休息一天。

       以下为田径各分项目介绍：

       [编辑本段]

       短距离跑（Dash）

       简称短跑。跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

       中距离跑

       简称中跑。最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

       长距离跑（a long distance running or race ）

       简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和1000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

       跨栏跑

       起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。1935年有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入)；女子100米跨栏跑(1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

       接力跑

       田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的"搬运木料"或"搬运水坛"游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。

       奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。

       障碍跑

       19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。

       1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。障碍架高91.1~91.7厘米，宽3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可摆放5个障碍架，各障碍架的间距为80米。运动员可跨越障碍架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。国际田联直到1954年才开始承认其世界纪录。

       马拉松

       马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵。传令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)从马拉松跑到雅典城，在报告胜利的消息后，因体力衰竭倒地而亡。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为"马拉松"。比赛沿用当年菲迪皮德斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。

       1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。

       竞走

       起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛，距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录；公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界最好成绩。运动员行进时，两脚必须与地面保持不间断接触，不准同时腾空，着地的支撑腿膝关节应有一瞬间的伸直，不得弯曲。比赛时，运动员出现腾空或膝关节弯曲，均给予严重警告，受3次严重警告即取消比赛资格。1908年首次进入奥运会，当时的距离是3500米和10英里。此后几届奥运会距离有所不同，有过3000米、10公里等，从1956年奥运会起定为20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子竞走于1992年才被列入奥运会，距离为10公里，2000年奥运会将改为20公里。

       跳高

       起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98~4.02米，最大重量2公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。

       撑竿跳高

       起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。据记载，公元554年爱尔兰就有撑越过河的游戏。撑竿跳高原为体操项目，流行于德国学校。1789年德国的布施跳过1.83米，这是目前世界上有据可查的最早成绩。作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手罗珀在彭里斯越过2.44米。19世纪末开始流行于欧洲国家。撑竿最早使用木杆，最高成绩为3.30米；1905年开始使用重量较轻、有一定弹性的竹竿，最高成绩达到4.77米；1930年出现较为坚固的金属竿，运动员无撑竿折断之虑，可以提高握竿点，加快助跑速度，最好成绩达到4.80米；1948年美国设计制造出重量更轻、弹性更强的玻璃纤维竿，目前使用该竿已突破了6米的高度。撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。比赛时，运动员必须将撑竿插在插斗内起跳；起跳离地后，握竿的手不得向上移动；可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。

       跳远

       源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，威尔逊越过5.41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次，超过8人，则先试跳3次，8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

       三级跳远

       起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂(Andre Beattie)创造了12.95米的第一个纪录。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。

       推铅球

       起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为"铅球史上的一场革命"。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

       铁饼

       起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手)。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重公斤，直径18.1厘米。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在40度的角度线内方为有效。男、女铁饼分别于1896年和1928年被列为奥运会比赛项目。

       链球

       起源于中世纪苏格兰矿工在劳动之余用带木柄的生产工具铁锤进行的掷远比赛，后逐渐在英国流行。链球的英语词意即铁锤。19世纪后期，成为英国牛津大学和剑桥大学运动会的比赛项目。当时使用的器械是将木柄的铁球，后为便于投掷，将木柄改为钢链，链球由此而来。掷链球最初采用原地投，后逐渐改进为侧向投，旋转一圈投、两圈投、三圈投，现运动员多采用四圈投。男子链球重7.26公斤，总长117.5~121.5厘米，女子链球重4公斤，总长116.0~119.5厘米。比赛时，运动员必须在直径2.135米的圈内用双手将球掷出，链球必须落在40度的角度线内方为有效。圈外有U形护笼，确保投掷安全。男子链球于1900年被列为奥运会比赛项目，女子链球将于2000年列入。

       标枪

       起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利和芬兰等欧洲国家。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。最初运动员使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德(Franklin Held)研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为"滑翔标枪"。60年代瑞典制造出金属标枪，使标枪的滑翔性能更强，大幅度提高了运动成绩。1984年民主德国运动员霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成绩打破世界纪录。国际田联为保证看台观众的安全，1986年将男子标枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低飞行性能，1999年又将女子标枪重心向枪尖方向前移3厘米。标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男子标枪重800克，长260~270厘米；女子标枪重600克，长220~230厘米。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。

       全能

       起源于希腊，早在公元前708年第18届古代奥运会上便设有五项全能，由赛跑、跳远、铁饼、标枪和摔跤项目组成。现代全能运动始于欧洲。18世纪初，部分国家开展全能运动，但比赛项目不统一。1904年第3届奥运会即设十项全能，项目包括100码跑、800码竞走、120码栏等；1912年第5届奥运会改为在瑞典流行的十项全能，延续至今。此外，1912、1920、1924年奥运会还设立过五项全能。女子全能运动1923年始于苏联，1948年得到国际田联的认可，1964年奥运会将五项全能列为比赛项目，1984年奥运会必为七项全能。比赛按规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。

西安一年有几次马拉松

       十四届全运会西安赛区14个项目。

       十四运西安有14个项目竞委会，分别承办十四运会的田径、游泳、跳水、花样游泳、篮球、三人制篮球、攀岩、滑板、高尔夫球、田径马拉松10个项目比赛。

       赛事阵容

       中华人民共和国第十四届运动会既有31个省（区、市）、新疆生产建设兵团、火车头体协、煤矿体协、前卫体协、香港和澳门特别行政区代表团，也有北京体育大学、天津体育学院、俱乐部等参赛单位，还有以个人身份参赛的运动员。

       决赛期间共有12000余名运动员、6000余名代表团官员、4200余名技术官员参与比赛，5300余名组委会、竞委会人员和15000余名志愿者参与服务保障工作，1500余名新闻记者参与比赛报道。

2021西安十四运会排球项目赛程表

       西安一年有一次马拉松。

       西安马拉松比赛一般比赛是在每年的10月份至11月份在西安举行。不过也会因为受其他因素影响而导致延迟或者取消，具体的比赛时间由比赛官方决定。

       西安国际马拉松比赛是由中国田径协会、西安市人民政府、陕西省体育局主办的国际性马拉松赛事，比赛一般会设有全程马拉松、半程马拉松、欢乐跑项目3种比赛项目，专业的马拉松选手可以选择报名参加全程马拉松进行挑战，普通群众可以选择半程马拉松或欢乐跑项目进行体验参与。

       马拉松的比赛程长很有挑战性，对跑步者的要求很高，业余跑者第一次尝试马拉松比赛，可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。

       参加马拉松比赛，要提前进行训练，选择参加非近期举行的比赛进行报名，以便有时间做充分准备如果是个初级跑者，可以比赛之前计划训练20周，等到拥有足够耐力再进行比赛，专业跑者，训练10周左右即可参加比赛。

跑马拉松注意事项

       1、比赛前的拉伸放松

       赛前的拉伸活动也是很重要的，因为要长时间不停的奔跑，对腿部的大小肌群有着至关重要的考验，防止在比赛中导致腿部肌肉抽筋带来一系列严重的后果。可以由专业拉伸人员进行腿部股四和腘绳肌群的拉伸，还有小腿腓肠肌的拉伸放松。所以赛前和赛后的全身活动和拉伸是很重要的。

       2、比赛结束后的拉伸放松

       马拉松结束后一定要再次进行腿部的拉伸和肌肉放松，肌肉不停的收缩舒张，会有强烈的疲惫和酸痛感，跑完后肌肉会有持续紧张的感觉，所以一定要拉伸放松。长时间奔跑体内释放的乳酸会让肌肉酸痛无力，如果不进行正确长时间的拉伸，后几天会让你走路都困难。

       西安的十四运会排球项目赛程已经公布了，大家如果是想要去看球赛，可以看具体比赛时间，这样就可以看自己的喜欢的球赛时间了，如果是要去现场看球赛记得去买好门票哟。

排球项目赛程详情

       赛程预告

       1、排球男子成年组

       8月12日—22日(决赛日)

       榆林职业技术学院体育馆

       2、排球男子U20组

       9月14日—24日(决赛日)

       西安中学

       3、排球女子成年组

       9月16日—26日(决赛日)

       西北工业大学翱翔体育馆

       4、排球女子U19组

       9月8日—18日(决赛日)

       商洛市体育馆

       5、沙滩排球项目

       9月17日-9月25日

渭南市大荔沙苑沙排场地决赛阶段参赛省份

       1、男子成年组

       广东、北京、上海、河南、江苏、浙江、山东、四川

       2、女子成年组

       河南、广东、江苏、辽宁、山东、天津、浙江、上海

       3、男子U20组

       陕西、江苏、河南、广东、北京、浙江、河北、山东

       4、女子U19组

       陕西、福建、上海、北京、江苏、天津、山东、山西

门票价格及购票入口

       本届全运会比赛门票价格为三档，预赛和决赛(半决赛)门票价格实行差别定价。

1、门票价格

       预赛门票价格：

       80元/张

       50元/张

       30元/张

       决赛/半决赛门票价格：

       300元/张

       200元/张

       80元/张

2、买票入口

       目前，十四运官方票务网站及官方微信小程序(微信搜索“十四运官方票务”)已正式上线，公众可登陆官方票务网站及官方微信小程序提前注册，8月中旬官网和小程序将陆续面向公众销售体育比赛门票。

       为满足不同公众群体的多样化需求，十四运会除提供官方票务网站及官方微信小程序以外，还在全国设置了100家门票代售网点，公众可持有效身份证件到门票代售网点购买十四运会体育比赛门票。

       代售网点将于8月中旬全部开放，公众可通过官方票务网站及官方微信小程序查询门票代售网点相关信息。

       此外，十四运会组委会还将于赛时在比赛场馆附近设置现场售票亭(赛前一天开放)，公众可直接于比赛场馆进行实时购票。

       好了，今天关于“陕西西安田径体育赛事一览表”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“陕西西安田径体育赛事一览表”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。