打羽毛球的发球技巧_打羽毛球的发球技巧和方法

打羽毛球的发球技巧_打羽毛球的发球技巧和方法

       打羽毛球的发球技巧是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.羽毛球比赛的正确发球方法教学

2.羽毛球发球的技巧 羽毛球如何发球

3.羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领

4.羽毛球的发球技巧

5.羽毛球正手发力技巧

6.羽毛球发球的技巧

羽毛球比赛的正确发球方法教学

       打羽毛球是非常常见的一种健身运动，很多人都喜欢打羽毛球，还有一个原因就是打羽毛球的好处有很多，经常打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力哦!对于刚开始学打羽毛球的朋友来说，学会发球很重要。以下是我为你整理的羽毛球比赛的正确发球方法讲解，希望能帮到你。

       羽毛球比赛的正确发球方法

       　站位

       　单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。

       　准备姿势

       　身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站?丁字步?，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可)。

       　握球拍方法

       　四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。

       　手腕发球的关键是腕部有足够的力量，因此需要加强锻炼。一般新手都不由自主地用手臂发力，手腕很僵硬，那样的话手臂易感觉疲劳，酸痛。女孩子初学建议发正手小球，这样可以减轻酸痛感。

        羽毛球单打发球规则

       　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

       　2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

       　3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

       　4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

       　5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

       　6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

       　7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

       　8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

        打羽毛球的注意事项

       　1、选择甜区更大的拍形

       　所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

       　2、检查拍柄的大小

       　如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

       　3、降低羽弦的张力

       　较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

       　4、注意击球的姿势是否正确

       　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。

       　

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羽毛球发球的技巧 羽毛球如何发球

       正手发球时的手上动作是：持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。

       发球的时候，如果要发高远球，肯定是采用正手发球，持球方式是球腰持球，而且站位会远离前发球线一点。如果要发网前球，必然采用反拍发球，持球方式是羽部持球，前脚顶着“T”字线。这应该是很多业余选手都存在的状况，你的发球是什么线路，其实是自己决定好了的，和对方的准备及站位无关。

       而对方一眼就可以看出，你这次要发什么样的球，提前做好准备，所以自己的发球权并没有占到多少优势。所以，今天我们来说说“发球”。发球分为正手发球和反手发球，根据球的高度和落点又分为网前小球和高远球。

发球技巧

       以上姿势准备好的时候，整个人的重心是在右脚上。持球手放球，持拍手肩膀旋转，带动大臂小臂一起，小臂带动手腕发力。整条手臂在身侧画一个圆弧，然后击球。击球时，手腕带动手指发力，击球之后，球拍随着惯性收向左侧肩膀处。

       脚下重心则随着手臂的移动，从右脚移动到左脚。我们要做的还是动作统一，不容易被对手辨别出来自己的路线。这就需要在击球前，将动作隐藏好，根据对手的站位及强弱点来发球，而不是只管自己顺不顺手。

羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领

       1、准备动作：发球者两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然举于正前方；右臂自然屈肘举至身体的右后侧。

        2、挥拍动作：持球手松开，使球自然下落，后脚蹬地转体同时右上臂带动前臂自下向上做弧形回环引拍动作，充分伸腕，身体重心前移。当挥拍至身体右侧前下方时，准备击球。

        3、击球动作：最佳击球点在身体右侧前下方，此时手心正对来球，在拍面与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕食指屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚。

        4、跟随动作：身体重心完全移至左脚，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动，手心对于身体的左侧。

        5、在前场回击高球时，应尽量采用扣球。扣球尽可能不要犹豫，不需要过分追求击球后的落点，能够连续进行扣球更加可以提高新手的击球手感。

羽毛球的发球技巧

       羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领如下：

       1、正手发高远球要领

       （1）正手发球时的手上动作是：持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。

       （2）脚下的站位有一定的要求，具体如下：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前发球线的距离为0.8-1米，脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。

       2、正手发网前球要领

       （1）首先：大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动作变小，否则大开大合的动作，肯定打不出小球。

       （2）其次：击球的瞬间，动作要小。输出的力量小，球自然就不会飞太远。由于击球动作小，击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

       （3）最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容易快速过网，若是击球点和高远球一样比较靠下，力量小的话就容易挂网。

扩展资料：

       发球规则

       1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

       2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。?

       3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

       4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

       5、发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

       6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

参考资料：

百度百科-羽毛球发球

羽毛球正手发力技巧

        羽毛球的发球技巧

        羽毛球的发球技巧，羽毛球是我们日常生活中常见的一种**项目，在发球的时候也是有很多技巧的，对于羽毛球的发球也是有不同的介绍的，下面分享羽毛球的发球技巧。

羽毛球的发球技巧1

        （1)发后场高远球

        这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

        （2)发平高球

        发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的'控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

       

        （3)发平快球

        发平快球（或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

        （4)发网前球

        发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

        我提示： 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

羽毛球的发球技巧2

        站位

        接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

        单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

        双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区。

        双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。

        较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。

        另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

        准备姿势

        要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。

        双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

       

        发球技巧

        1、发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线；二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

        2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。

        3、发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。

        4、发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。

        5、发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。

        6、球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。

        7、接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。

        8、一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。

        9、双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的同组球员，可站于场区任何地点。

羽毛球发球的技巧

       一、羽毛球正手发力的技巧

       1、发球的时候，左乎需要拿着羽毛球平放在胸前，眼睛余光看向对方位置，左手松开球,眼睛盯好球落下路线。

       2、右手握紧球拍，从上向下挥动手臂，记住需要大臂带动小臂,球拍正对羽毛球地头,手腕用力打出,这个过程可以稍微抬起脚后跟，有助发力。

       二、正确正手击球的握拍方式

       需要用非持拍的手拿住球拍，然后让拍子垂直地面，然后张开持拍手，用手掌下部靠在球拍握柄底部，虎口对着球拍框，中指，无名指，小指自然合并，食指中指稍微分开弯曲并拢。手指并扰之后需要注意手掌是否贴合拍柄，没有并拢的话就并拢。整个过程需要将自己那球拍的肌肉放松，这才是正手击球握拍的正确方式。

       三、羽毛球发球准备动作

       1、找准发球站位

       在练习发球的时候，羽毛球运动者首先要学会的就是正手发高远球。在打高远球的时候，羽毛球运动者需要保持羽毛球垂直落下，加大羽毛球回击的难度，给对手造成一定的回球威胁。一般来说，在发球的时候，羽毛球运动者需要站在靠近中线的位置，以便给自己留出较大的反应空间。

       2、发球准备姿势

       在找准自己的发球站位之后，羽毛球运动者就要准备好发球姿势。一般情况下，羽毛球运动者需要保持左脚在前，右脚在后的姿势，保持两脚距离与肩膀一样，自然站立。右手握住羽毛球球拍，左手拿起羽毛球，双眼注视羽毛球，做好随时击球的准备。

        羽毛球发球的技巧

       　现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会时，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了浓厚的兴趣。

       

羽毛球发球技巧

       　一、发球站位

1、发球者靠近前发球线与中线交点

       　此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发平快球。

       　2、发球者处在中线的中点

       　此种站位选择性多，可以发多种线路，但是由于球在空中飞行时间太长，对分有充足的时间作出反应，质量不高容易失去主动

       　3、发球者远离中线

       　此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。

       　二、发球跑位原则

       　1、前场短球

       　发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。

       　2、发后场高球

       　发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。

三、战术

       　1、发球方式和线路的变化

       　首先要结合不同方式的发球，网前要和后场配合，同时发球的弧度也要有变化，不要让对手摸清规律;但对于业余选手而言，稳定是第一要务，要是没有更好的技术或者想法做支撑，那么最好的做法就是中规中矩的将球发过去，保证不失误才是王道，要相信，在关键分的较量中，对手永远比你更紧张。

       　2、发球心理的变化

       　由于比分落后，或者对手杀球、扑击太凶，会造成发球者心理上的起伏，这时发球的质量大幅下降，这时必须让自己稳定下来，稳定的最简单方法，就是在发球前适度的延长一下出手时间，调整一下比赛节奏，观察对手的站位及心理变化的同时，自己也做出相应的变化。

       　3、发球节奏的变化

       　随着比赛的进行，球员往往会摸清发球者的发球的技术、时机，这就要求发球者要掌握好发球技术、方式、时间的变化，偶尔偷一下后场，打乱一下对方的心理惯性，但，切忌常用。

       　发球之于比赛，相当于逢敌亮剑的起手式，当你站立于发球线的那一刻，你的眼神，姿态均是战术组成的一部分，是旁逸斜出剑走偏锋，还是大马长枪单刀直入，在你银球出手之时就已定下基调。因此，切勿慌张，发球前切忌心浮气躁，投机取巧。要做到眼前只见利弊，身后再论输赢。此，才是成败与否的关键所在。

训练方式为 ：

       　1、先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置；

       　2、确定羽毛球的`落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；

       　3、拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度（如果有羽毛球网最好）；

       　4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置；

       　5、拿24－30个羽毛球作为一组，练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始，也许一个羽毛球都发不进盆中，这很正常。练习多了，功到自然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内，最终目的当然是100%的发到盆内；

       　6、多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，最好球贴绳顶（网顶）而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况；

       　7、如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性。

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       好了，今天关于“打羽毛球的发球技巧”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“打羽毛球的发球技巧”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。